皆さんこんにちは！
猛暑が続く中、月曜日に異常なほど汗が出てるなと思いながらも練習を行い、いざ帰るときになって急に足の指が攣り、手で伸ばしていると屈んでいるため腹筋が攣って、背筋もと言った感じで、脱水気味になりました。。。水分摂ってなかったと生徒やご父兄よりご指摘をもらいました。これからは気をつけます。。。皆さんも水分摂取は忘れずに！！
さて、練習の休憩中久しぶりに、なるみがマグロ？タイ？を披露してくれました！相変わらずええ角度🤣
乗じて、きょうすけ、しー、ひなのもやってくれました。。。
体が柔らかくて羨ましい。。。って思いました！柔らかくなったら私も披露します！！
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